La mejor alimentación infantil para prevenir la obesidad
La Universidad de Nottingham afirma que es mejor ofrecer a los bebés una selección variada de porciones pequeñas de alimentos sólidos y dejar que ellos mismos elijan sus favoritos cuando deja de dárseles el pecho. Esta libertad tendría un efecto positivo en la formación de hábitos sanos de nutrición y, además, protegería al pequeño de un futuro sobrepreso
La importancia de una correcta hidratación para mantener la concentración y la atención
El Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) afirma que en situaciones de esfuerzo mental intenso como exámenes, disminución de las horas de sueño o periodos de gran intensidad laboral, es fundamental mantener una dieta equilibrada, variada y moderada, y una óptima hidratación. La memoria, afirma, es altamente sensible al estrés y la deshidratación, por lo que no paliarla puede afectar a capacidades como la percepción, asociación, categorización y visualización.
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